Cuerpo Sano Mente Abierta
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Cuerpo Sano mente Abierta​

Importancia del cuidado del cuerpo

6/24/2024

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Aprovecha los beneficios del movimiento y la actividad física.
  • Beneficios del Ejercicio: Impacto positivo en la salud física y mental.
  • Tipos de Actividades Físicas: Variedad de opciones adaptadas a diferentes niveles y preferencias.
  • Rutinas Recomendadas: Ejemplos de rutinas que puedes incorporar a tu día a día.

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​Importancia de una Alimentación Saludable:
​ Explica por qué es crucial comer de manera balanceada y nutritiva para mantener un peso adecuado, prevenir enfermedades y promover el bienestar general.
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Importancia del Sueño:
  • Explica cómo el sueño adecuado es fundamental para la salud física, mental y emocional.
  • Destaca su papel en la recuperación, la consolidación de la memoria y la regulación del estado de ánimo.
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Importancia de la Higiene Personal:
  • Explica por qué la higiene adecuada es crucial para la salud individual y comunitaria.
  • Discute cómo las prácticas de higiene pueden prevenir la propagación de enfermedades infecciosas.
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La boda de mi tio

6/19/2024

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Robótica en la Escuela

5/29/2024

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Introducción a la Robótica en la EscuelaEn esta página, exploraremos los conceptos básicos de la robótica y cómo se
  • Fomenta el pensamiento crítico y la resolución de problemas
  • Estimula el interés en la ciencia y la tecnologia
  • Desarrolla habilidades de trabajo en equipo
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Insertando imagen en HTML

4/29/2024

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HTML

[object Object]



​El Lenguaje de Marcado de Hipertexto (HTML) es el código que se utiliza para estructurar y desplegar una página web y sus contenidos. Por ejemplo, sus contenidos podrían ser párrafos, una lista con viñetas, o imágenes y tablas de datos.
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April 22nd, 2024

4/22/2024

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Introducción a HTML

www.institutohidalgotexcoco.edu.mx

HTML

¿Qué es HTML?

(Lenguaje de Marcas de Hipertexto, del inglés HyperText Markup Language ) es el componente más básico de la Web. Define el significado y la estructura del contenido web.

."Hipertexto" hace referencia a los enlaces que conectan páginas web entre sí, ya sea dentro de un único sitio web o entre sitios web. Los enlaces son un aspecto fundamental de la Web.

¿Cuáles son las ultimas versiones de HTML?

HTML5 es la última versión de HTML. Admite nuevas funcionalidades del lenguaje de marcado, como multimedia, nuevas etiquetas y elementos, así como nuevas API.

Tanto HTML como HTML5 son lenguajes de marcado de hipertexto, utilizados principalmente para desarrollar páginas o aplicaciones web. HTML5 es la última versión de HTML y admite nuevas funcionalidades del lenguaje de marcado, como multimedia, nuevas etiquetas y elementos, así como nuevas API. HTML5 también admite audio y vídeo.

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“Cuerpo sano, mente abierta “

3/20/2024

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La salud mental es un estado de bienestar que permite a las
personas hacer frente al estrés de la vida, desarrollar sus
habilidades, aprender y trabajar bien y contribuir a su
comunidad.
Para los jóvenes y adolescentes su trabajo es estudiar y
aprender.
Dentro del proceso de enseñanza aprendizaje los espacios
arquitectónicos influyen positiva o negativamente, además
dentro del mismo proceso debe haber momentos de
esparcimiento o recreación ya sea pasiva o activa; entendido
como momentos para aliviar el trabajo, puede ser de
contemplación, reflexión y contacto con la naturaleza los
cuales buscan generar nuevas formas de relacionarse con el
ambiente, con los otros y consigo mismos.

En el proyecto que se abordó en el primer año de secundaria
“ cuerpo sano Mente abierta” cuyo objetivo principal es
concientizar a la comunidad educativa acerca del “cuidado de
la casa común”, se realizaron diferentes actividades para
poder identificar que cada uno es responsable del cuidado de
su cuerpo así como de su mente, conocimos que existen
diferentes factores que influyen en los procesos de
aprendizaje como son en el espacio arquitectónico la
iluminación, la ventilación , la acústica, niveles técnicos, entre

otros y que es necesario tener espacios y momentos de
esparcimiento y recreación lo cual es momentos de alivio ,
para aliviar nuestro trabajo.
Partimos de nuestra realidad “Aunque nos gusta nuestra
escuela¨
Podemos proponer algunas adaptaciones para ayudarnos a
disfrutar más de “Nuestra Escuela” y a mejorar nuestro
aprovechamiento y aprendizaje.
¿Cómo lo hicimos?
Observamos nuestra escuela.
Vimos algunos espacios con posibilidades de
aprovechamiento para momentos de disfrute.
Realizamos una selección de los más viables.
Se tomaron medidas para conocer sus dimensiones y su
forma.
Imaginamos un mejor escenario lo escribimos.
Se representó físicamente en una maqueta.
Lo compartimos con la comunidad educativa.
Se promovió un pensamiento analítico. Propositivo, creativo,
comunicativo, se introdujo el concepto de proporción y de
escala.
Cada uno de los momentos se disfrutaron mucho y se
aprendió mucho
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Técnicas de relajación y manejo del estrés.

3/15/2024

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  • Respiración profunda.
  • Masajes.
  • Meditación.
  • Taichí
  • Yoga.
  • Biorretroalimentación.
  • Musicoterapia o terapia artística.
  • Aromaterapia.
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Organización de eventos deportivos o programas de actividad física en la escuela.

3/15/2024

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  1. Establece los objetivos del evento.
  2. Selecciona la ubicación.
  3. Establece un presupuesto.
  4. Selecciona el equipo y material necesario.
  5. Establece un calendario de eventos.
  6. Promociona el evento.
  7. Contrata personal de apoyo.
  8. Realiza pruebas previas al evento.
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Beneficios del ejercicio para la salud física y mental.

3/15/2024

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ayuda a relajarse, reduce el estrés, la ansiedad y mejora el estado de ánimo.
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Los nutrimentos, en las cantidades adecuadas, son esenciales para una vida saludable, ya que proporcionan la energía necesaria para nuestras actividades

3/13/2024

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​Los nutrimentos, en las cantidades adecuadas, son esenciales para una vida saludable
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